Με λίγα λόγια, το Φάλουν Ντάφα (ή Φάλουν Γκονγκ), μπορεί να περιγραφεί ως μια πνευματική άσκηση που έχει ως οδηγό τις συμπαντικές αρχές, Αλήθεια, Καλοσύνη, Ανεκτικότητα. Ειδικότερα, το Φάλουν Ντάφα είναι ένα είδος ενεργειακής άσκησης (τσιγκόνγκ). Το τσιγκόνγκ είναι ένας παραδοσιακός τρόπος πνευματικής βελτίωσης και καλής φυσικής κατάστασης μέσω ήρεμων, απαλών, διαλογιστικών κινήσεων, που ασκείται για γενεές από αμέτρητους ανθρώπους σε ολόκληρη την Κίνα και την Ασία γενικότερα.